TTC Lam startet mit professionellem Trainingslager in die neue Saison

Lam – Mit Schweiß, Einsatz und einer Portion Yoga bereit für die Saison

Der Tischtennisclub TTC Lam hat sich mit einem intensiven Trainingslager optimal auf die bevorstehende Saison vorbereitet. Unter der professionellen Leitung von Trainer und Organisator Hader Jumah erlebten die 16 Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das Maßstäbe setzte.
Bereits der Start ins Trainingslager war außergewöhnlich: Eine qualifizierte Yoga-Trainerin sorgte mit gezielten Atemübungen und Stretching-Einheiten für die ideale körperliche und mentale Einstimmung. Die Spielerinnen und Spieler gingen gut aufgewärmt und fokussiert in die zweite Trainingseinheit, die dann an den Tischen stattfand – der Auftakt zu insgesamt sechs intensiven Trainingseinheiten.

Im Fokus standen neben den klassischen Schlagtechniken auch Inhalte wie Stabilisation, Aufschlag- und Rückschlagtraining, Koordination, Beinarbeit, Schnelligkeit sowie die psychologische und mentale Stärke – ein Thema, das Hader Jumah selbst in einem fundierten Vortrag zum Abschluss des Trainingslagers aufgriff. Seine Ausführungen zur mentalen Stärke stießen auf großes Interesse und motivierten die Spieler zusätzlich.

Ein besonderes Highlight des Camps waren zwei Tischtennisroboter, die individuell auf die jeweiligen Trainingsbedürfnisse der Teilnehmer programmiert wurden. Ergänzt wurde das professionelle Trainingsangebot durch Balleimertraining, Systemtraining und individuelle Coaching-Sessions mit dem Trainer.

Das Feedback der Teilnehmer war durchweg positiv – die Kombination aus intensiver Trainingsarbeit, professioneller Betreuung und innovativen Methoden kam hervorragend an. „Anstrengend, aber unglaublich effektiv und motivierend“, lautete das einhellige Fazit.

Den gelungenen Abschluss fand das Trainingslager beim traditionellen Hüttenabend am Waldeck, wo sich Josef und Anna als herzliche Gastgeber zeigten. In geselliger Runde, bei guter Stimmung und dem legendären Hüttenburger klang der Tag in gemütlicher Atmosphäre aus.

Mit frischem Teamgeist, gestärkter Fitness und großer Vorfreude blickt der TTC Lam nun motiviert in die neue Saison – sportlich bestens vorbereitet und mental auf den Punkt gebracht.